08.10.2019

Профилактика рака груди. Что нужно знать

К симптомам, которые должны заставить срочно посетить врача, относят уплотнения в молочной железе или рядом с ней, её асимметрия и деформация, изменение цвета и структуры кожных покровов (втяжение, покраснение, отек) и выделение из соска;

Чтобы не переживать за свою грудь, достаточно раз в год посещать маммолога и проводить регулярные самообследования. Осмотр бюста следует проводить каждый месяц в период с 5 по 12 день менструального цикла.

Выделяют 3 способа самопроверки:

   -  Встать перед зеркалом, развести руки в стороны, напрячь мышцы груди и внимательно осмотреть молочные железы на предмет наличия каких-то изменений;
   -  Во время купания, когда мокрые руки легко скользят по коже, подушечками трех сложенных пальцев (указательного, среднего и безымянного) нужно прощупать каждую грудь круговыми движениями. Проверка должна охватывать всю молочную железу, а также подмышку. Правую грудь проверяют левой рукой (при этом правая рука лежит на затылке), и наоборот;
   -  Лечь на кровать, подложив подушку со стороны той груди, которую вы будете осматривать первой. Точно так же с помощью трех сложенных пальцев противоположной руки круговыми движениями проверить молочную железу,  стараясь прощупать ее как можно глубже. Начинать следует с внутренней стороны груди. Так же проверить вторую грудь.

Какие-либо изменения не обязательно свидетельствуют о заболевании, но в таком случае лучше обратиться к специалисту за дополнительной консультацией.

Основная опасность рака груди – это то, что долгое время заболевание протекает без симптомов. Часто они появляются уже на 3-4 стадии, когда на выздоровление дается намного меньше шансов.

Рак груди развивается постепенно, врачи выделяют несколько стадий заболевания:

   -  Нулевая стадия – неинвазивный рак молочной железы. Это означает, что за пределами опухоли раковых клеток нет;
   -  Первая стадия – инвазивный рак молочной железы, при котором раковые клетки появляются в соседних с опухолью тканях. На этой стадии опухоль может достигать двух сантиметров в диаметре, но при пальпации обнаружить ее еще трудно;
   -  Вторая стадия наступает, когда опухоль разрастается до пяти сантиметров в диаметре, а раковые клетки проникли в лимфатические узлы, окружающие молочную железу;
   -  Третья стадия рака груди разделяется на две подкатегории: IIIА и IIIВ. IIIА – инвазивный рак с опухолью более пяти сантиметров в диаметре и значительным количеством патологических клеток в лимфатических узлах. Стадия IIIВ определяется опухолью в молочной железе любого размера, которая разрослась на кожу груди, внутренние лимфатические узлы и грудную стенку;
   -  Четвертая стадия – это опухоль, которая разрослась за пределы молочной железы, подмышечной впадины, а также на лимфатические узлы, расположенные у основания шеи, легких или печени.

Причин возникновения рака немало, но можно выделить три основных:

   -  Генетическая предрасположенность;
   -  Травма груди;
   -  Бесконтрольный прием гормонов.

30.09.2019

Высокое давление: что необходимо знать.

   По решению Всемирной федерации сердца ежегодно 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. В этот день Всемирная Федерация сердца призывает политиков, медиков, организации, пациентов и частных лиц активизировать усилия, направленные на уменьшение бремени сердечно-сосудистых заболеваний. Его цель - повышать информированность общества в отношении угрозы сердечных заболеваний и инсультов и пропагандировать важность активного и здорового образа жизни для сердца. Населению необходимо знать, что они могут сами увеличить продолжительность и качество собственной жизни и жизни своих близких, изменив свое поведение и образ жизни.

   В мире высоким давлением страдает около 1 миллиард человек. Причем многие люди сталкиваются с проявлениями артериальной гипертензии после 40 лет.

   Гипертония - это хроническое заболевание, основным критерием которого есть неоднократно зафиксированные значения, как правило,  выше 140/90 мм.рт.ст.

   Опасно не само повышение давления, а возможные осложнения: повреждение почек, сердца, головного мозга.

   Артериальное давление - величина непостоянная. Например, у здорового человека давление зимой и летом может отличаться до 10 мм.рт.ст. В летние месяцы оно ниже, а зимой - выше. Изменяются значения в зависимости от времени суток (ночью на 10-20% ниже дневного), во время физнагрузки и после нее.
   Поэтому, чтоб получить точные значения, необходимо знать и учитывать правила измерения артериального давления.

   Люди с сопутствующей патологией почек, сердца, с сахарным диабетом требуют жесткого контроля давления, даже при невысоких цифрах.

   Спровоцировать развитие гипертонической болезни могут следующие факторы риска: повышенный уровень холестерина, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, эндокринные нарушения, стрессы, возраст, заболевания почек, сердечная патология, злоупотребление солью.

   Опасность заболевания заключается в том, что очень часто оно протекает бессимптомно. Однако если вы замечаете следующие симптомы, это может быть признаками гипертонической болезни:
   - частые головные боли (как правило в области затылка);
   - снижение внимания, памяти;
   - головокружение;
   - снижение зрения без видимых причин;
   - одышка;
   - чрезмерная раздражительность;
   - вялость, сонливость;
   - физические упражнения перестали даваться с прежней легкостью.

   При резком скачке артериального давления возможны гипертонические кризы.

   Следуйте простым советам и берегите свое здоровье:

   1. Регулярно контролируйте артериальное давление;
   2. Назначенные препараты снижающие давление нельзя самостоятельно отменять;
   3. Избавьтесь от вредной привычки курить;
   4. Стоит проверить уровень холестерина. Если значение далеко от нормы следует пересмотреть рацион питания;
   5. Употребление соли в большом объеме - более 5г в сутки, сказывается на самочувствии, не забывайте о "скрытой соли" в колбасах, копченостях, соленьях, соусах, маринадах, консервах;
   6. Попытайтесь привести в норму лишний вес;
   7. Не забывайте о физических нагрузках, которые также снижают давление. При выполнении упражнений ориентируйтесь на пульс.

   Интенсивность нагрузки должна быть достаточной, чтоб привести к увеличению частоты пульса до 70% от максимальной.
   Её рассчитывают по формуле: 220 - возраст = максимальная частота сердечных сокращений. Например, человеку 40 лет: 220 - 40 = 180. 70% от 180 = 126. Значит при тренировках в 40 лет пульс должен быть в пределах 120 - 130 ударов в минуту в течение 30 минут.
   Если после тренировки пульс в течение 5 минут не вернулся в норму, то интенсивность занятий следует снизить.

   Призываем уделять должное внимание состоянию своего здоровья и, в случае ухудшения самочувствия незамедлительно обращайтесь к врачу.

Будьте здоровы!

Администрация ДЦПМСП МЗ ДНР

19.02.2019

ВНИМАНИЕ – КОРЬ!

Из-за осложнения  эпидемической  ситуации в Европейском регионе и на Украине, на территории Донецкой Народной Республики возникла угроза распространения кори.

Источником заболевания является больной человек.

Восприимчивость к кори очень высокая,  даже кратковременный контакт с больным приводит к заболеванию.

Первые признаки болезни напоминают ОРВИ или  грипп, потому  диагностика затруднена.

Опасность этого заболевания в осложнениях – тяжелые пневмонии,  энцефаломиелиты  и др., особенно  у взрослых, а также  высокая контагиозность,  что приводит к быстрому распространению.

Единственной эффективной мерой  защиты от кори является  своевременная  вакцинация.

Докучаевский центр первичной медико-санитарной помощи МЗ ДНР призывает родителей не избегать  плановой вакцинации детей для формирования устойчивой иммунной  прослойки.

Также  настоятельно рекомендуем жителям города 18-35 лет не привитым,  привитым однократно, не  имеющим данных о прививках обратиться к своему участковому или семейному врачу для выяснения  прививочного анамнеза и решения вопроса необходимости иммунизации.

Вакцинация  бесплатная.

Защитите себя и своих близких, не допустите заражения окружающих!

Администрация Докучаевского ЦПМСП МЗ ДНР

15.05.2018

Вакцинация от дифтерии и столбняка

К сведению взрослого населения города 
возрастом 24 года и старше!

С целью выполнения Закона ДНР «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней» и «Об обеспечении санитарного и эпидемического благополучия населения» приглашаем взрослое население, не привитое от дифтерии и столбняка в течение последних 10 лет, обратиться к своему участковому терапевту или семейному врачу с амбулаторной картой для вакцинации.
Вакцинация бесплатная.

Позаботьтесь о своем здоровье!

Администрация ДЦПМСП МЗ ДНР

Знай цифры своего артериального давления

   Ежегодно 17 мая  официально отмечается  Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией.
   Гипертония  широко распространена  в  мире. Число людей с этим заболеванием более 1 млрд. человек. Ежегодно от осложнений  гипертонии умирает 9,4 млн. человек. Более 50% людей  в возрасте  60 лет имеют  повышенное давление. Самые  угрожаемые осложнения - это инсульты и  инфаркты.  Цифры впечатляют,  а  потому просто необходимо  обладать информацией, чтобы  обезопасить себя от  последствий, осложнений этого грозного заболевания.

1. Что такое гипертония?
- это заболевание, при котором цифры артериального  давления превышают  140/90 мм. рт.ст.

2. Что способствует  развитию  гипертонии?
- это риск факторы:  наследственность,  чрезмерное потребление соли, частичные стрессовые ситуации, низкая  физическая активность, ожирение, курение,  злоупотребление алкоголем.

3. Почему опасно повышение артериального давления?
- это риск  возникновения инфаркта, инсульта, заболевания  почек. Это риск  инвалидизации и смерти.

4. Как узнать есть ли у меня гипертония? 
- единственный способ – измерить, но не только при  плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.

5. Как лечат гипертонию?
- в начальных стадиях заметно снизить давление можно не медикаментозным путем: снижение (нормализация) веса тела, отказ от курения и алкоголя, снижение потребления соли, увеличить физнагрузки, нормализовать режим труда и отдыха.

 Чаще всего  гипертония требует  медикаментозного лечения.

Необходимо помнить:
1. Лечение гипертонии требует постоянного приема препаратов.
2. Универсального средства нет.
3. С гипертонией нужно и можно бороться.
4. Лечение гипертонии должно быть под контролем врача.

Уважаемые жители города!
Не откладывайте обследование и лечение.
Контролируйте  свое артериальное давление.
Посетите участкового врача. Вам подберут препараты для снижения артериального давления. Вы сможете получить их бесплатно по рецепту врача.
Берегите свое здоровье!

                                                                                                                              Зав. амбулатории №1 Докучаевского
                                                                                                                                  центра первичной медико-санитарной
                                                                                                                                  помощи Мороз И.И.